В Ереване всё еще вкусно и красиво, но не продают сливочки Ижмолоко. Автор рассказывает о своем режиме занятий спортом и созданном ею чатике в телеграме, где собрались люди с желанием сделать активность более регулярной. Она призывает присоединиться к ним и вместе находить в себе волшебный пендель здорового образа жизни.